WHAT IS MUSCLE LOCK? 筋肉ロックってなに？

筋肉がロックした状態というのは、筋肉が力を抜くことができない状態。絶えず力瘤を作っている状態と同じです。そのような筋肉が増えると様々な症状を引き起こしてしまいます。
筋肉がロックすることによって引き起こされる痛みには大きく分けると三つあります。

筋肉のロックを解除するには、マッサージやストレッチ、骨盤矯正などをしてもあまり効果は出ません。筋肉の安全装置兼センサーの役割を担う筋紡錘のずれをリセットする必要があるからです。具体的な方法としては、筋紡錘が弛む姿勢をしばらく維持するだけで、筋紡錘のずれはリセットされて、筋肉は本来の柔らかさを取り戻します。
痛い思いや、辛い思いをしなくても、筋肉は本来の柔らかさを取り戻すことができるのです。

ロックした筋肉が増えると、その分動ける筋肉への負担が増えますので、ロックした筋肉がどんどん増えることになります。
誰にでもロックした筋肉が増えるボーダーラインがありますので、まずはロックした筋肉を減らして、大きな負荷がかかっても筋肉がロックしないようにすることが大切です。

それほど酷くないロックの場合は、セルフでロックを解除することが可能です。ゼロ化整体を自分でできるようにアレンジしたセルフ整体だけでなく、本当に軽いロックであれば脱力した状態で反復する動きを繰り返すことによって解除することができます。

筋肉ロックが増えると、その分圧迫されている血管も増えますので、新鮮な血液が届かなくなるだけでなく、老廃物も溜まりやすくなります。栄養や運動をしっかりとしていても、その効果が薄れてしまいますので、真剣にアンチエイジングを考えていらっしゃる方は、筋肉ロックへの対策もぜひしてください。

硬くなった筋肉を柔らかくするために一般的に行われる対処方法は、ストレッチやマッサージなど刺激を利用した方法です。筋肉の硬くなっている原因が、筋肉のエネルギー不足や老廃物の蓄積なのであれば、それらの方法で一時的に解決することができるのですが、筋肉ロックに対しては逆効果になる可能性も高いです。
もし、不調を改善するために色々と試しているのに、あまり良くならない、逆に辛くなってきているのでしたら、ぜひ一度私たちにご相談ください。