マッサージガンで楽になるのに、また戻ってしまう理由
マッサージガンを使った後は、確かに楽になる。 肩も軽くなるし、その瞬間は「これで明日も大丈夫だ」と思える。
でも、翌朝起きると——また、あの重さが戻っている。
「どうして、すぐ戻ってしまうんだろう？」
もしあなたがそう感じたことがあるなら、 それはあなたの使い方が悪いわけでも、 あなたの体が特別弱いわけでもありません。
良くならないのは、あなたのせいじゃないんです。
実は、マッサージガンで楽になるのに元に戻ってしまうのには、 ちゃんとした理由があります。
そして、その理由を知れば、 「なぜ今まで何をやっても良くならなかったのか」が クリアに見えてきます。
筋肉が硬くなる3つの理由
では、なぜマッサージガンで楽になっても、
すぐに元に戻ってしまうのでしょうか？
実は、筋肉が硬くなる原因は一つではありません。
筋肉が硬くなる理由は、大きく分けて3つあります。
1. 老廃物 → 血流改善で解消♪
2. エネルギー不足 → 血流改善で解消♪
3. 筋肉ロック → 新しいケアが必要
マッサージガンは、この3つのうち
「老廃物」と「エネルギー不足」には効果的です。
血流を促進することで、
筋肉に溜まった老廃物を流し、
新しいエネルギー（酸素や栄養）を届けることができます。
だから、マッサージガンを使った直後は楽になるんです。
すぐに元に戻ってしまうのでしょうか？
実は、筋肉が硬くなる原因は一つではありません。
筋肉が硬くなる理由は、大きく分けて3つあります。
1. 老廃物 → 血流改善で解消♪
2. エネルギー不足 → 血流改善で解消♪
3. 筋肉ロック → 新しいケアが必要
マッサージガンは、この3つのうち
「老廃物」と「エネルギー不足」には効果的です。
血流を促進することで、
筋肉に溜まった老廃物を流し、
新しいエネルギー（酸素や栄養）を届けることができます。
だから、マッサージガンを使った直後は楽になるんです。
でも、なぜ翌日には戻ってしまうのか？
それは、3つ目の原因——
「筋肉ロック」にはアプローチできていないからです。
「筋肉ロック」にはアプローチできていないからです。
筋肉ロックとは？筋肉ロックとは、
筋肉ロックとは、筋肉の防御反応がずっと続いている状態のこと。
図にあるように、筋肉ロックは60年以上前から研究されていますが、あまり知られていません。
筋肉ロックが起きると、血管が圧迫されて血流が悪くなります。
血流が悪いということは、新鮮な血液が届かないだけでなく、老廃物も流れていかないということです。
図にあるように、筋肉ロックは60年以上前から研究されていますが、あまり知られていません。
筋肉ロックが起きると、血管が圧迫されて血流が悪くなります。
血流が悪いということは、新鮮な血液が届かないだけでなく、老廃物も流れていかないということです。
これは、例えて言うなら...
家の配管が詰まっているような状態です。
配管が詰まっていると、新しい水を流そうとしても流れが悪い。
そして、流れないから老廃物も溜まっていく。
ラバーカップで一時的に圧力をかければ流れますが、
配管の詰まりが残っていたら、またすぐに詰まってしまいます。
マッサージガンも同じです。
血流を一時的に促進できても、
筋肉ロック（配管の詰まり）が残っていたら、
またすぐに血流が悪くなり、老廃物が溜まってしまうんです。
配管が詰まっていると、新しい水を流そうとしても流れが悪い。
そして、流れないから老廃物も溜まっていく。
ラバーカップで一時的に圧力をかければ流れますが、
配管の詰まりが残っていたら、またすぐに詰まってしまいます。
マッサージガンも同じです。
血流を一時的に促進できても、
筋肉ロック（配管の詰まり）が残っていたら、
またすぐに血流が悪くなり、老廃物が溜まってしまうんです。
つまり、こういうことです
･マッサージガンや一般的なマッサージ → 血流を一時的に促進（ラバーカップで圧力をかける）
･ゼロ化整体 → 筋肉ロックを解除（配管の詰まりを取り除く）
両方とも大切ですが、
配管の詰まり（筋肉ロック）が残ったままでは、またすぐに詰まってしまうんです。
だからこそ、筋肉ロックを解除することが
根本的な改善への第一歩になります。
※もちろん、マッサージガンも正しく使えば有効なツールです。
筋肉ロックを解除した後であれば、さらに効果的に使うこともできます。
効果的なマッサージガンの使い方については、
ご希望の方に施術時にお伝えしています。
･ゼロ化整体 → 筋肉ロックを解除（配管の詰まりを取り除く）
両方とも大切ですが、
配管の詰まり（筋肉ロック）が残ったままでは、またすぐに詰まってしまうんです。
だからこそ、筋肉ロックを解除することが
根本的な改善への第一歩になります。
※もちろん、マッサージガンも正しく使えば有効なツールです。
筋肉ロックを解除した後であれば、さらに効果的に使うこともできます。
効果的なマッサージガンの使い方については、
ご希望の方に施術時にお伝えしています。
筋肉ロックは、なぜ起きるのか？
筋肉には、負荷がかかったときに縮んで体を守る仕組みが備わっています。
急に伸ばされたとき。
転びそうになったとき。
長時間同じ姿勢を続けたとき。
こうした場面で、筋肉は「守らなきゃ！」と反応して縮みます。
これは本来、とても大切な防御反応です。
急に伸ばされたとき。
転びそうになったとき。
長時間同じ姿勢を続けたとき。
こうした場面で、筋肉は「守らなきゃ！」と反応して縮みます。
これは本来、とても大切な防御反応です。
でも、ある条件が重なると...
この「守ろうとする仕組み」が、
ずっと発動し続けてしまうことがあります。
これが、筋肉ロックです。
筋肉が「危険だよ」という信号を出し続けているので、
縮んだまま、固まったままになってしまうんです。
ずっと発動し続けてしまうことがあります。
これが、筋肉ロックです。
筋肉が「危険だよ」という信号を出し続けているので、
縮んだまま、固まったままになってしまうんです。
そして、悪循環が始まる
筋肉ロックが一度起きると、
厄介な悪循環が始まります。
厄介な悪循環が始まります。
悪循環①: 動ける筋肉の負荷が増える
硬くなった筋肉（動かない筋肉）が多くなると、
残りの動ける筋肉にかかる負荷が増えます。
例えば、本来10個の筋肉で10kgの荷物を支えるとします。
1つの筋肉あたり、1kgですね。
でも、そのうち5個の筋肉がロックで動かなくなったら？
残り5個の筋肉で10kgを支えることになり、
1つの筋肉あたり2kgの負荷になってしまいます。
負荷が増えるということは、
「守らなきゃ！」という仕組みが発動しやすくなるということ。
つまり、新しい筋肉ロックが生まれやすくなるんです。
残りの動ける筋肉にかかる負荷が増えます。
例えば、本来10個の筋肉で10kgの荷物を支えるとします。
1つの筋肉あたり、1kgですね。
でも、そのうち5個の筋肉がロックで動かなくなったら？
残り5個の筋肉で10kgを支えることになり、
1つの筋肉あたり2kgの負荷になってしまいます。
負荷が増えるということは、
「守らなきゃ！」という仕組みが発動しやすくなるということ。
つまり、新しい筋肉ロックが生まれやすくなるんです。
悪循環②: 血流が悪化して、さらに硬い筋肉が増える
筋肉ロックが残っていると、血管を圧迫します。
すると、血流が悪くなる。
血流が悪いということは、先ほどお伝えしたように
老廃物が溜まり、エネルギーも届かないということ。
つまり、血流が原因で硬くなる筋肉も増えていくんです。
すると、血流が悪くなる。
血流が悪いということは、先ほどお伝えしたように
老廃物が溜まり、エネルギーも届かないということ。
つまり、血流が原因で硬くなる筋肉も増えていくんです。
こうして、筋肉ロックは増え続ける
筋肉ロック → 他の筋肉の負荷増 → 新しい筋肉ロック
筋肉ロック → 血流悪化 → 血流原因の硬い筋肉増加
この悪循環が続く限り、
どれだけマッサージガンで血流を良くしても、
またすぐに元に戻ってしまうんです。
筋肉ロック → 血流悪化 → 血流原因の硬い筋肉増加
この悪循環が続く限り、
どれだけマッサージガンで血流を良くしても、
またすぐに元に戻ってしまうんです。
もし、あなたが「筋肉ロック」という言葉を今日初めて聞いたなら
筋肉ロックが、すべての原因ではありません。
でも、もしあなたが今まで
「筋肉ロック」という言葉すら聞いたことがなかったとしたら。
もしあなたが今まで
「筋肉ロック」にアプローチしたことがなかったとしたら。
あなたの肩こりや腰痛の原因は、筋肉ロックである可能性が高いんです。
なぜなら、多くの整体やマッサージは
「血流を良くすること」にはアプローチしていても、
「筋肉ロックを解除すること」にはアプローチしていないからです。
だからこそ、
筋肉ロックを解除したことがない人には、道が開ける可能性が高いんです。
原因が分かれば、道が開けると思いませんか？
でも、もしあなたが今まで
「筋肉ロック」という言葉すら聞いたことがなかったとしたら。
もしあなたが今まで
「筋肉ロック」にアプローチしたことがなかったとしたら。
あなたの肩こりや腰痛の原因は、筋肉ロックである可能性が高いんです。
なぜなら、多くの整体やマッサージは
「血流を良くすること」にはアプローチしていても、
「筋肉ロックを解除すること」にはアプローチしていないからです。
だからこそ、
筋肉ロックを解除したことがない人には、道が開ける可能性が高いんです。
原因が分かれば、道が開けると思いませんか？
「また『うちは違います』って言うんでしょ？」
ここまで読んで、こう思われた方もいるかもしれません。
「でも、今まで行った整体やマッサージでも、
『うちは他とは違います』って言われたんだよな...」
そう思われるのも、無理はありません。
整体はどこも同じと思ってしまいますよね。
そう思っても仕方がないんです。
だって、どこも自分たちの技術が凄いとしか言わないから。
でも、一つだけ質問させてください
今まで行った整体やマッサージで、
「筋肉ロックを解除する」という言葉を聞いたことはありますか？
「血流を良くします」
「筋膜をリリースします」
「骨格を矯正します」
「自律神経を整えます」
こうした言葉は聞いたことがあるかもしれません。
でも、「筋肉ロック」という言葉を聞いたことがある方は、
おそらく少ないのではないでしょうか。
「でも、今まで行った整体やマッサージでも、
『うちは他とは違います』って言われたんだよな...」
そう思われるのも、無理はありません。
整体はどこも同じと思ってしまいますよね。
そう思っても仕方がないんです。
だって、どこも自分たちの技術が凄いとしか言わないから。
でも、一つだけ質問させてください
今まで行った整体やマッサージで、
「筋肉ロックを解除する」という言葉を聞いたことはありますか？
「血流を良くします」
「筋膜をリリースします」
「骨格を矯正します」
「自律神経を整えます」
こうした言葉は聞いたことがあるかもしれません。
でも、「筋肉ロック」という言葉を聞いたことがある方は、
おそらく少ないのではないでしょうか。
なぜ、一般的な整体やマッサージでは筋肉ロックが解除できないのか？
理由は、シンプルです。
筋肉ロックの存在を知らないから。
そして、もう一つ。
筋肉ロックを解除するための技術を持っていないから。
筋肉ロックの存在を知らないから。
そして、もう一つ。
筋肉ロックを解除するための技術を持っていないから。
筋肉ロックを解除するには、意外なアプローチが必要
筋肉ロックは、
「危険だよ」という信号が出続けて、
縮み続けている状態でしたね。
では、この状態の筋肉に対して、
無理やり伸ばしたり、刺激を加えたりしたら、どうなるでしょうか？
筋肉は「もっと危険だ！」と判断して、
さらに縮もうとするかもしれません。
実は、一般的なマッサージやストレッチは、
こうした「伸ばす」「押す」「揉む」というアプローチです。
これは、血流を良くしたり、
一時的に筋肉を緩めたりするには効果的です。
でも、「危険だよ」と縮み続けている筋肉にとっては、
かえって刺激になってしまうこともあるんです。
「危険だよ」という信号が出続けて、
縮み続けている状態でしたね。
では、この状態の筋肉に対して、
無理やり伸ばしたり、刺激を加えたりしたら、どうなるでしょうか？
筋肉は「もっと危険だ！」と判断して、
さらに縮もうとするかもしれません。
実は、一般的なマッサージやストレッチは、
こうした「伸ばす」「押す」「揉む」というアプローチです。
これは、血流を良くしたり、
一時的に筋肉を緩めたりするには効果的です。
でも、「危険だよ」と縮み続けている筋肉にとっては、
かえって刺激になってしまうこともあるんです。
では、どうすればいいのか？
答えは、意外なほどシンプルです。
「もう、これ以上守らなくてもいいんだよ」という環境を作ってあげる。
つまり、伸ばすのではなく、縮める方向に寄り添うんです。
ストレッチとは真逆のアプローチです。
筋肉が「あれ？もう危険じゃないのかな？」と感じると、
「危険だよ」という信号が自然と止まります。
これが、筋肉ロックを解除する方法です。
「もう、これ以上守らなくてもいいんだよ」という環境を作ってあげる。
つまり、伸ばすのではなく、縮める方向に寄り添うんです。
ストレッチとは真逆のアプローチです。
筋肉が「あれ？もう危険じゃないのかな？」と感じると、
「危険だよ」という信号が自然と止まります。
これが、筋肉ロックを解除する方法です。
それぞれの施術には、それぞれの役割がある
ここで大切なことをお伝えします。
一般的な整体やマッサージが悪いわけではありません。
それぞれの施術には、それぞれの役割があるんです。
マッサージガンや一般的なマッサージ → 血流を良くする
ストレッチ → 筋肉を伸ばして可動域を広げる
骨格矯正 → 骨格のバランスを整える
ゼロ化整体 → 筋肉ロックを解除する
どれも大切です。
でも、何が原因で辛いのかによって、
必要なアプローチは変わってきます。
もしあなたの辛さの原因が「筋肉ロック」なら、
どれだけ血流を良くしても、
どれだけストレッチをしても、
筋肉ロックを解除しない限り、根本的には改善しないんです。
ゼロ化整体の特徴は、「役割を理解している」こと
ゼロ化整体は、
それぞれの施術の役割をきちんと理解した上で、
筋肉ロック解除に特化していることが特徴です。
「筋肉ロックが原因なら、まずロックを解除しましょう」
というアプローチです。
そして、筋肉ロックが解除された後であれば、
マッサージガンもストレッチも、
さらに効果的に使えるようになるんです。
一般的な整体やマッサージが悪いわけではありません。
それぞれの施術には、それぞれの役割があるんです。
マッサージガンや一般的なマッサージ → 血流を良くする
ストレッチ → 筋肉を伸ばして可動域を広げる
骨格矯正 → 骨格のバランスを整える
ゼロ化整体 → 筋肉ロックを解除する
どれも大切です。
でも、何が原因で辛いのかによって、
必要なアプローチは変わってきます。
もしあなたの辛さの原因が「筋肉ロック」なら、
どれだけ血流を良くしても、
どれだけストレッチをしても、
筋肉ロックを解除しない限り、根本的には改善しないんです。
ゼロ化整体の特徴は、「役割を理解している」こと
ゼロ化整体は、
それぞれの施術の役割をきちんと理解した上で、
筋肉ロック解除に特化していることが特徴です。
「筋肉ロックが原因なら、まずロックを解除しましょう」
というアプローチです。
そして、筋肉ロックが解除された後であれば、
マッサージガンもストレッチも、
さらに効果的に使えるようになるんです。
「もう色々試したし、期待しても無駄かな...」
ここまで読んで、
「理屈は分かった。でも、本当に自分も良くなるのかな...」
と思われた方もいるかもしれません。
色々と試しているのにうまくいかなかったら、
諦めたくもなっちゃいますよね。
その気持ち、本当によく分かります。
でも、少しだけ、
実際にゼロ化整体を受けた方の変化を見ていただけますか？
「理屈は分かった。でも、本当に自分も良くなるのかな...」
と思われた方もいるかもしれません。
色々と試しているのにうまくいかなかったら、
諦めたくもなっちゃいますよね。
その気持ち、本当によく分かります。
でも、少しだけ、
実際にゼロ化整体を受けた方の変化を見ていただけますか？
「頭がスッキリして、出張移動中も仕事ができるように」 工藤さん（経営者・長年の腰痛と偏頭痛）
様々な施術を受けてきましたが一向に良くならず、今回も一時しのぎのつもりでした。
初回の施術で、ぼーっとしていた頭がスッキリして、いかに自分が今までパフォーマンスの悪い状態で生活してきたのかに気づかされました。
出張の移動時に今まで辛くて何もできなかったのが、移動中に仕事をしたり体を休めることができるようになりました。
特に経営者や自営業など、自分の体調が仕事に影響を与える立場の人にお勧めです。
初回の施術で、ぼーっとしていた頭がスッキリして、いかに自分が今までパフォーマンスの悪い状態で生活してきたのかに気づかされました。
出張の移動時に今まで辛くて何もできなかったのが、移動中に仕事をしたり体を休めることができるようになりました。
特に経営者や自営業など、自分の体調が仕事に影響を与える立場の人にお勧めです。
「最初からこちらでお願いしていればよかった」 HKさん（右肩の痛み・3箇所の整体で改善せず）
通常の整体3箇所では「数ヶ月かかる」と言われ意気消沈していました。
結果、大正解でした。他とは違う新しい考え方が自分の中にインストールされ、明らかな変化を感じることができ、回復までの期間がだいぶ短縮できそうです。
最初からこちらでお願いしていればよかった。もっと言えば、過去の怪我の際にもお願いしていれば。
結果、大正解でした。他とは違う新しい考え方が自分の中にインストールされ、明らかな変化を感じることができ、回復までの期間がだいぶ短縮できそうです。
最初からこちらでお願いしていればよかった。もっと言えば、過去の怪我の際にもお願いしていれば。
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「もっと早く知りたかった」とおっしゃいます。
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もし、あなたが「筋肉ロック」にアプローチしたことがないなら
もう一度お伝えします。
筋肉ロックが、すべての原因ではありません。
でも、もしあなたが今まで
「筋肉ロック」にアプローチしたことがなかったとしたら。
あなたの肩こりや腰痛が改善する可能性は、十分にあります。
筋肉ロックが、すべての原因ではありません。
でも、もしあなたが今まで
「筋肉ロック」にアプローチしたことがなかったとしたら。
あなたの肩こりや腰痛が改善する可能性は、十分にあります。
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