痛みを改善できない人ほど解決してほしい、「筋肉がロックする」という現象
この記事を読んでくださっていると言う事は、今まで様々なことを試してきたにもかかわらず、 なかなか不調が改善できずに困っていらっしゃるのではないでしょうか？
少しでも多くの方が不調から卒業して、自分本来の体の状態を取り戻して、生き生きとした自分らしい人生を楽しんでほしいと言う想いで、この記事を書いております。
この記事を読むことで、 皆さんが抱えていらっしゃる痛みや不調のあまり知られていない原因と、どのようにしたらその不調の原因を改善できるのかについて学ぶことができます。
私たちは40年近く施術を通して不調や痛みの改善に取り組んで参りました。 その中で得たことをこの記事の中でご紹介していますので、ぜひ最後までお読みになって、ご自身の不調の改善に活かしてください。
筋肉が硬くなることで現れる3つの症状
まず皆さんにお伝えしたいのが、筋肉が硬くなるとどうして痛みや不調が起きるかについてです。
硬くなった筋肉は、力を抜きたくても抜けない状態の筋肉です。
この状態の筋肉は以下のような特徴があります。
・太い
・硬い
・短い
・伸びない
この状態をずっとキープしていることによって、様々な痛みや症状を引き起こします。
筋肉が硬くなることによって引き起こされる痛みや症状を大きく分類すると
① 硬く、太くなった筋肉が血管を圧迫することによって引き起こされる、血流不足による痛みや痺れ
②筋肉が縮んだまま伸びなくなることによって引き起こされる痛み
③筋肉が急激にロックすることによって引き起こされる激痛
の三つに分類することができます。
同じ姿勢をずっととっていると痛みが出たり、寒くなってくると筋肉が硬くなって動かなくなるのは①のタイプです。
体が硬くなって可動域が狭くなったり、 特定の姿勢で痛みを感じたり、関節痛や椎間板ヘルニア、変形性の股関節症などの症状を引き起こすのは主に②のタイプです。
そして、ぎっくり腰や2,3週間で痛みが消える 内出血のない肉離れやムチウチは③のタイプになります。
「硬くなった筋肉が骨や関節の変形を本当に引き起こすのか?」と不思議に思われた方もいらっしゃると思うのですが、筋肉が硬く縮んだまま伸びなくなったことと、「てこの原理」が合わさったことで、関節の変形や椎間板ヘルニアが引き起こされているケースが非常に多いので、ここでは椎間板ヘルニアや変形性の関節症をタイプ②に分類しています。
ご自身の痛みや不調が、どのタイプに当てはまるか何となくイメージ湧きましたでしょうか？
硬くなった筋肉は、力を抜きたくても抜けない状態の筋肉です。
この状態の筋肉は以下のような特徴があります。
・太い
・硬い
・短い
・伸びない
この状態をずっとキープしていることによって、様々な痛みや症状を引き起こします。
筋肉が硬くなることによって引き起こされる痛みや症状を大きく分類すると
① 硬く、太くなった筋肉が血管を圧迫することによって引き起こされる、血流不足による痛みや痺れ
②筋肉が縮んだまま伸びなくなることによって引き起こされる痛み
③筋肉が急激にロックすることによって引き起こされる激痛
の三つに分類することができます。
同じ姿勢をずっととっていると痛みが出たり、寒くなってくると筋肉が硬くなって動かなくなるのは①のタイプです。
体が硬くなって可動域が狭くなったり、 特定の姿勢で痛みを感じたり、関節痛や椎間板ヘルニア、変形性の股関節症などの症状を引き起こすのは主に②のタイプです。
そして、ぎっくり腰や2,3週間で痛みが消える 内出血のない肉離れやムチウチは③のタイプになります。
「硬くなった筋肉が骨や関節の変形を本当に引き起こすのか?」と不思議に思われた方もいらっしゃると思うのですが、筋肉が硬く縮んだまま伸びなくなったことと、「てこの原理」が合わさったことで、関節の変形や椎間板ヘルニアが引き起こされているケースが非常に多いので、ここでは椎間板ヘルニアや変形性の関節症をタイプ②に分類しています。
ご自身の痛みや不調が、どのタイプに当てはまるか何となくイメージ湧きましたでしょうか？
筋肉が硬くなる3つの原因
それでは、筋肉が硬くなる原因についてこれからご説明いたします。筋肉が硬くなる原因は大きく分けると3つあります。
- 筋肉のロック
- 筋肉のエネルギー不足
- 老廃物
老廃物は、いろいろなところで筋肉が硬くなる原因として説明されているので、ほとんどの方が知っている筋肉が硬くなる原因の1つなのではないでしょうか。
筋肉のエネルギー不足については、 あまり聞いたことがないと言う方が多いと思いますので、少しだけ詳しく説明します。
多くの方は、筋肉が縮むとき（力を入れるとき）にエネルギーを消費していると思っていますが、実は筋肉は力を抜く時にもエネルギーが必要なのです。むしろ、力を入れる時よりも、力を抜くときの方が、エネルギーが必要になってくるため、エネルギーが不足すると、筋肉は力を抜くことができなくなってしまいます。
死後硬直が最も分かりやすい例なのではないでしょうか？
人が亡くなった後に、なぜ一旦体が硬くなってしまうのか。実はこのエネルギー不足が原因の1つだったのです。
意外に思われるかもしれませんが、私たちの体はエネルギーが不足しても、筋肉が硬くなってしまうのです。
最後に「筋肉のロック」について説明します。
筋肉のロックについては、ほぼ全ての人が初めて聞いた言葉なのではないでしょうか。
筋肉のロックについては、私たちの施術に関係している方以外詳しく説明している人はほとんどいませんので、ここでは詳しく説明いたします。
- 筋肉のロック
- 筋肉のエネルギー不足
- 老廃物
老廃物は、いろいろなところで筋肉が硬くなる原因として説明されているので、ほとんどの方が知っている筋肉が硬くなる原因の1つなのではないでしょうか。
筋肉のエネルギー不足については、 あまり聞いたことがないと言う方が多いと思いますので、少しだけ詳しく説明します。
多くの方は、筋肉が縮むとき（力を入れるとき）にエネルギーを消費していると思っていますが、実は筋肉は力を抜く時にもエネルギーが必要なのです。むしろ、力を入れる時よりも、力を抜くときの方が、エネルギーが必要になってくるため、エネルギーが不足すると、筋肉は力を抜くことができなくなってしまいます。
死後硬直が最も分かりやすい例なのではないでしょうか？
人が亡くなった後に、なぜ一旦体が硬くなってしまうのか。実はこのエネルギー不足が原因の1つだったのです。
意外に思われるかもしれませんが、私たちの体はエネルギーが不足しても、筋肉が硬くなってしまうのです。
最後に「筋肉のロック」について説明します。
筋肉のロックについては、ほぼ全ての人が初めて聞いた言葉なのではないでしょうか。
筋肉のロックについては、私たちの施術に関係している方以外詳しく説明している人はほとんどいませんので、ここでは詳しく説明いたします。
筋肉ロックは守る仕組みがループしている状態
筋肉には、筋肉の伸び具合を測るセンサーがついています。このセンサーにはもう一つ役割があり、筋肉が急激に伸ばされた時などに、「縮め！」という指令を出して、筋肉を損傷から守る仕組みが備わっています。この守る仕組みは、「筋反射」や「伸張反射」などと呼ばれます。
通常、この守る仕組みは一瞬で発動され、発動した直後には元の力が抜けた状態に戻りますが、特定の条件が揃うと、守る仕組みが解除されずに、筋肉に「縮め！」という信号をループして送り続ける現象（筋紡錘からのストレイン信号）が起こります。
このような状態にある筋肉は、まるでロックしたシートベルトのような反応を示すので、私たちはこの現象のことを「筋肉ロック」と表現しています。
通常、この守る仕組みは一瞬で発動され、発動した直後には元の力が抜けた状態に戻りますが、特定の条件が揃うと、守る仕組みが解除されずに、筋肉に「縮め！」という信号をループして送り続ける現象（筋紡錘からのストレイン信号）が起こります。
このような状態にある筋肉は、まるでロックしたシートベルトのような反応を示すので、私たちはこの現象のことを「筋肉ロック」と表現しています。
「筋肉ロック」を解除するには？
それでは、筋肉の守る仕組みがループして起き続けている「筋肉ロック」を解除するにはどうしたらいいでしょうか？
この現象は、筋肉が縮んで守ろうとしている状態がずっと継続している状態です。
簡単に一言で表すと、この縮んで守ろうとしている状態を実現してあげれば、 この「守れ!」という信号のループは解除されます。
要はストレッチと逆のことをすればいいのです。ストレッチは硬くなった筋肉を伸ばすことによって柔らかくしようという考え方ですが、筋肉のロックに対してはそれは逆効果になってしまいます。
筋肉ロックを解除しようと思うのであれば、柔らかくしたい筋肉を伸ばすのではなく、逆に力を抜いた状態でたるませてあげればいいのです。
そうすることによって、「縮んで守る」と言う状態が実現してしまいますので、筋肉はそれ以上守る必要はないと判断して、 「縮め」と言う信号が出なくなるのです。
この現象は、筋肉が縮んで守ろうとしている状態がずっと継続している状態です。
簡単に一言で表すと、この縮んで守ろうとしている状態を実現してあげれば、 この「守れ!」という信号のループは解除されます。
要はストレッチと逆のことをすればいいのです。ストレッチは硬くなった筋肉を伸ばすことによって柔らかくしようという考え方ですが、筋肉のロックに対してはそれは逆効果になってしまいます。
筋肉ロックを解除しようと思うのであれば、柔らかくしたい筋肉を伸ばすのではなく、逆に力を抜いた状態でたるませてあげればいいのです。
そうすることによって、「縮んで守る」と言う状態が実現してしまいますので、筋肉はそれ以上守る必要はないと判断して、 「縮め」と言う信号が出なくなるのです。
今まで受けてきた施術はどの原因にアプローチしていたか？
さて、ここまでは筋肉が硬くなる3つの原因と、どのように対処すれば良いかについて説明してきました。
ところで皆さんはこの筋肉の硬くなる原因に、どれぐらいアプローチすることが今までできていたでしょうか？
マッサージなどを受けていらっしゃる方であれば、老廃物には間違いなくアプローチすることができています。
それではエネルギー不足に関してはどうでしょうか？
エネルギー不足に関しても、実は皆さんアプローチできている可能性が非常に高いのです。私たちの体でエネルギーを作るために必要なのは酸素と栄養です。この酸素と栄養は血液によって運ばれるので、 マッサージなどで血流を流してあげると、一時的にこのエネルギー不足が改善されることになるのです。
では、筋肉のロックについてはどうでしょうか？
これはほとんどの方が、アプローチできていない原因になります。
ところで皆さんはこの筋肉の硬くなる原因に、どれぐらいアプローチすることが今までできていたでしょうか？
マッサージなどを受けていらっしゃる方であれば、老廃物には間違いなくアプローチすることができています。
それではエネルギー不足に関してはどうでしょうか？
エネルギー不足に関しても、実は皆さんアプローチできている可能性が非常に高いのです。私たちの体でエネルギーを作るために必要なのは酸素と栄養です。この酸素と栄養は血液によって運ばれるので、 マッサージなどで血流を流してあげると、一時的にこのエネルギー不足が改善されることになるのです。
では、筋肉のロックについてはどうでしょうか？
これはほとんどの方が、アプローチできていない原因になります。
3つの原因に同時にアプローチしている施術はほぼない
筋肉のロックが残ったままだと、血管が圧迫されて血流が悪くなってしまいます。たとえマッサージやその他の方法で血流を促進したとしても、老廃物やエネルギー不足による硬さは一時的に良くなりますが、大元の血流が悪くなったままですので、血流が元の状態に戻ってしまったら、再び筋肉は硬くなります。
これが施術を受け続けないと、良い状態がキープできない原因でもあります。
今抱えていらっしゃる不調や痛みを根本的に改善するには、筋肉が硬くなる3つの原因を同時に改善する必要があるのです。
いきなり自分でやるのは難しいかもしれませんが、ご自身でこの筋肉のロックを解除するセルフ整体のやり方も、動画や書籍でご紹介していますので、 ご自身でちょっと試してみたいと言う方は、ぜひ動画や書籍をご覧ください。
これが施術を受け続けないと、良い状態がキープできない原因でもあります。
今抱えていらっしゃる不調や痛みを根本的に改善するには、筋肉が硬くなる3つの原因を同時に改善する必要があるのです。
いきなり自分でやるのは難しいかもしれませんが、ご自身でこの筋肉のロックを解除するセルフ整体のやり方も、動画や書籍でご紹介していますので、 ご自身でちょっと試してみたいと言う方は、ぜひ動画や書籍をご覧ください。
お客様の声
「施術後も効果が持続」ゼロ化整体の魅力（N.S様 女性）
腰痛と肩こりに悩んでいましたが、ゼロ化整体を受けてみて、他の手法とは全く違うと感じました。施術後時間が経っても、その効果が持続しているように感じます。
腰痛を機に施術を受けましたが、実際に診てもらうと肩周りのロックがより重症で、肩を重点的に施術してもらいました。その結果、可動域が広がり、正しい姿勢を楽にキープすることができるようになりました！帰る時は荷物（リュック）が軽く感じられるほどでした！
何度か継続して受けることができれば、本来の身体の状態に戻せるのでは、と期待しています。身体への負担が少なく、持続効果の高い施術だと思いました。
全ての人にゼロ化整体をおすすめしたいです。
腰痛を機に施術を受けましたが、実際に診てもらうと肩周りのロックがより重症で、肩を重点的に施術してもらいました。その結果、可動域が広がり、正しい姿勢を楽にキープすることができるようになりました！帰る時は荷物（リュック）が軽く感じられるほどでした！
何度か継続して受けることができれば、本来の身体の状態に戻せるのでは、と期待しています。身体への負担が少なく、持続効果の高い施術だと思いました。
全ての人にゼロ化整体をおすすめしたいです。
ゼロ化整体で「昔はできたのに…」を解消！（T.Y様 男性）
「あぐらでも正座でも痺れやすい…」そんな悩みを抱えていました。
あぐらや正座が痺れやすく、かかとをついてしゃがむことができないという問題を抱えていました。しかし、ゼロ化整体を受けた後、その問題は大きく改善しました。
「伸ばしたり、動かしたり、揉んだりといったことをほぼしない」
他の手法と違い、ゼロ化整体では伸ばしたり、動かしたり、揉んだりといったことをほぼ行いません。それにもかかわらず、体は軽くなり、動くことが楽しくなりました。
「体が軽くなることで、気分も晴れやかになりました。」
ゼロ化整体を受けたことで、体が軽くなり、気分も晴れやかになりました。これまでの蓄積もあるので、一朝一夕にはいきませんが、解消しそうと期待しています。
「こればっかりは体験しないと分からないと思うので、ぜひ受けてみることをおススメします。」
実際に施術を受けて、初めてゼロ化整体の効果を実感しました。特に、「昔はできたのに…」というような思いがある方には、ゼロ化整体を体験してみることを強く推奨します。
私の体験談を読んで、ゼロ化整体がどのようなものか、どのような効果があるのかを感じていただけたら幸いです。私のように、体の軽さを取り戻し、日々の生活をもっと楽しく、もっと快適に過ごしたいと思われる方は、ぜひ一度、ゼロ化整体を体験してみてください。
あぐらや正座が痺れやすく、かかとをついてしゃがむことができないという問題を抱えていました。しかし、ゼロ化整体を受けた後、その問題は大きく改善しました。
「伸ばしたり、動かしたり、揉んだりといったことをほぼしない」
他の手法と違い、ゼロ化整体では伸ばしたり、動かしたり、揉んだりといったことをほぼ行いません。それにもかかわらず、体は軽くなり、動くことが楽しくなりました。
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ゼロ化整体を受けられるのは出張もしくは東銀座から徒歩3分のサロン
私たちの施術は滞在先やご自宅への出張もしくは新宮前のサロンで受けることができます。
もし私たちの施術にご興味がある方は、ぜひ一度施術を受けてみてください。特に初回は値段は決して安くないですが最先端の施術が受けられる代表セラピスト鮎川の施術をお勧めしております。
代表セラピスト鮎川の施術は
120分 44,000円
で受けることが出来ます。
私たちの施術は、不調や痛みから卒業するための施術です。
日本代表を務めるトップアスリートから、「60分につき5万円払うので、それに見合う結果を出せる施術をしてほしい」と依頼され、とことん結果にこだわって開発したのがこの施術です。
さすがに、皆さんは施術代に1時間5万円支払うのは難しいと思いますが、その料金と同じ施術を受けることが出来ます。
根本的に不調を改善するためには、皆さんご自身にも体や痛みのことなどを学んで頂き、ご自身でも不調や痛みが改善できるようになっていただく必要があります。施術料金は、そのことも含めての料金だと考えていただけたらとてもうれしいです。
代表セラピストの鮎川がどんな人物か気になる方は、プロフィールをこの記事の下に掲載していますのでご覧ください。
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まずは、15分の無料カウンセリングをご利用ください
ご自身のお体のこと、施術や費用のことなど、不安なことがたくさんあると思います。まずは施術を予約される前に15分の無料カウンセリングを利用してご相談ください。
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代表セラピスト、鮎川史園（あゆかわ しおん）のプロフィール
代表セラピストの鮎川はゼロ化整体の開発者でもあり、ゼロ化整体のベースとなっている「ミオンパシー」と言う手技療法を創始者以外で初めて指導することを許された人物です。
施術時間は2万時間以上。
東京には2011年に代官山にサロンをオープンし、多くの方の痛みや不調を改善してきました。
2018年から日本代表クラスのトップアスリートのための施術技術開発に着手。 2022年にはその研究を活かしたゼロ化整体を発表。
PHP研究所などから4冊のセルフ整体本を出版しているベストセラー著者でもあり、ラジオなど多数のメディアに出演しています。
Amazonの鮎川史園著書ページはこちら
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東京には2011年に代官山にサロンをオープンし、多くの方の痛みや不調を改善してきました。
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PHP研究所などから4冊のセルフ整体本を出版しているベストセラー著者でもあり、ラジオなど多数のメディアに出演しています。
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ぜひ、今まで体験したことがない全く新しい感覚の施術を、一度受けてみてください。