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「肩こり 改善しない」原因はコレ！見落とされがちな筋肉ロック

肩こりとは何か？根本改善しない本当の理由とその解決策

「マッサージに通った、温めてみた、ストレッチもした…。でもなぜか肩こりが改善しない…」

そんな悩みを抱えていませんか？実際に厚生労働省の調査（2015年）では、肩こりは女性の不調第1位、男性では第2位の、まさに日本人の国民病。あなたの悩みも決して特別なものではありません。

しかし、ここで一つだけ理解してほしいことがあります。それは、肩こりが繰り返すのには明確な理由があるということです。

肩の張りの正体

肩が張るという状態は、筋肉が硬く縮こまり伸びなくなっているために起こります。筋肉が硬くなると以下のような特徴があります。

・硬い
・縮んでいる
・伸びない
・太い

硬くなった筋肉は、肩の可動域を狭めるだけでなく、巻き肩や怒り肩を作り出し、さらに見た目にも肩がもっこりと盛り上がってしまいます。

首の張りも併発する

さらに肩周りの筋肉は首にもつながっています。肩がこると首の張り、いわゆる「首こり」まで併発します。首だけをほぐしても改善しないのは、肩周りの筋肉が硬くなっているからなのです。

「血流改善」で肩こりが楽になる理由

筋肉が硬くなる大きな原因の一つは血流不足です。血流が悪くなると、筋肉内に老廃物が溜まり、新鮮な酸素や栄養が届きにくくなり、筋肉はエネルギー不足で硬くなります。
血流を改善することで老廃物が流れ、酸素や栄養が筋肉に届くため、一時的に肩こりが楽になります。しかし、なぜそれが長続きしないのでしょうか？

肩こりが改善しない本当の理由「筋肉ロック」とは？

ここで重要なのが、「筋肉ロック」という現象です。筋肉ロックとは、筋肉が防御反応として硬くなり、それが元に戻らずループしてしまう現象です。
「筋肉ロック」が起きている筋肉は、マッサージや温めるといった通常の対処法では解除されず、むしろ刺激が加わるとさらに硬くなってしまう場合さえあります。これが「何をやっても肩こりが改善しない」本当の理由なのです。
しかも、この筋肉ロック状態の筋肉は、周囲の血管を圧迫し、再び血流不足を引き起こします。これが繰り返されることで、肩こりは永遠に改善されない悪循環に陥ってしまうので

筋膜の張り付きというもう一つの問題

さらに長期間の筋肉の硬化は、筋膜同士の張り付きを引き起こします。正常な筋肉の間には潤滑油のように体液が存在しますが、長期間筋肉が硬い状態だと、この潤滑油が乾燥し、筋膜同士がまるで乾燥したノリのように貼りついてしまいます。
筋膜の張り付きが多いほど筋肉は緩みにくくなり、より複雑で高度な施術が必要になります。

本気で肩こりを改善したいなら

肩こりを根本から解消するためには、以下を同時に解決する必要があります。

・老廃物を排出する
・酸素と栄養を届け血流を改善する
・筋肉ロックを正しく解除する

特に「筋肉ロック」を解除するためには、筋肉を伸ばすのではなく逆に緩める、つまり筋肉を守るスイッチを切る必要があります。この方法は、30年以上かけて私たちが研究し、2万人以上に施術してきた特別な技術です。

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