肩こりの背景には、
肩以外の筋肉が関わっていることがあります。

その代表例のひとつが、大腰筋です。

大腰筋は、腰椎から太ももの骨へとつながる筋肉で、
上半身と下半身を直接つなぎ、
立つ・歩く・姿勢を保つときに重要な役割を担っています。

この筋肉が硬くなると、骨盤の角度に影響が出ます。

一般的には「骨盤が前傾する」と説明されることがありますが、
私たちの施術経験では、後傾して猫背傾向になるケースも少なくありません。

一方、腰方形筋や多裂筋、臀部の筋肉が強く硬くなっている場合には、
反り腰傾向が目立つこともあります。

いずれにしても、骨盤の角度が変わると
背骨全体のバランスが変わります。

猫背傾向になり、頭が前に出ると、
首や肩は前に倒れないよう、
常に後ろへ引き続けることになります。

つまり、力を抜けないまま使い続けている状態です。

大腰筋が硬くなる
↓
骨盤の角度が変わる
↓
頭が前に出る
↓
首や肩に負担が集まる
↓
肩の筋肉が硬くなる

こうした流れが、体の中で起きていることがあります。