ロックした筋肉をぐりぐりと押した時の感覚が、筋肉のロック具合によってどのように変化するのかについてまとめてみました。
0段階がロックがほぼない状態で、5段階目が最もロックがひどくなっている状態です。

0段階　痛みやくすぐったさもなく、シンプルに押されている感覚
1段階　ぐりぐりっと押すと痛い
2段階　ぐりぐりと押すと痛気持ちいい
3段階　ぐりぐりと押すと気持ちいい
4段階　ぐりぐりと押すとくすぐったい
5段階　ぐりぐりと押しても硬すぎて何も感じない（サランラップ越しに押されているような感覚）

痛いと言う感覚が少し鈍くなると「痛気持ちいい」と言う感覚になります。
さらに痛気持ちいい感覚が鈍くなると痛い感覚が感じられなくなって、「気持ちいい」と言う感覚になります。さらに鈍くなると「くすぐったい」と言う感覚になり、最終的にはぐりぐりと強く押しても、硬すぎて何も感じないとう状態になります。

ぐりぐり押して痛い、あるいは痛気持ちいい、くすぐったいという状態に関しては、セルフでも何とかケアできますが、硬すぎて何も感じられないと言う状態までなってまうとプロの施術家の手を借りないとなかなか本来の柔らかさを取り戻すことができません。

筋肉のチェックはご自身でもやることができますので、ぜひご自身の体のあちこちをぐりぐりと押してみて、どのように感じるかをチェックしてみてください。