トップアスリートやスポーツをされている方の施術を通して見えてきたのが、肉離れの原因。
実際に損傷が起きている肉離れも、筋肉の急性ロックによる痛みも、両方同じことが原因で引き起こされていますので、ここからはそのことについて書きます。
文章だと、ちょっと分かりづらいので動画で説明したものもご用意しました。

肉離れの原因についてお伝えする前に、まずは筋肉の守る仕組み「筋肉のロック」について知る必要があります。
筋肉ロックについても、別のページで詳しく書いていますので、ぜひお読みください。
　↓
痛みを改善できない人にぜひ知ってほしい、「筋肉がロックする」という現象

ロックした筋肉は硬く縮んだまま、伸びることができません。何もしていなくても縮んでしまっていますので、筋肉として力を発揮することもできません。
例えば、筋肉の両端がロックしていたら、どうなるでしょうか。
ロックした筋肉は硬く縮んでいるので、ロックした筋肉に挟まれた箇所は通常よりも引き伸ばされた状態にあります。もうちょっと分かりやすい表現をすると、ロックした筋肉の間にある筋肉は、普段からストレッチされている状態なのです。
このストレッチされている箇所に負荷がかかるとどうなるでしょうか？

通常よりも大きな負荷がかかるのは想像できますでしょうか？
実は、肉離れは筋肉が硬くなっている箇所よりも、その硬くなった筋肉に挟まれた正常な筋肉で起きることが多いのです。

大きな負荷がかかると、その分多くの筋肉がロックします。ロックした筋肉に挟まれた筋肉に、大きな負荷がかかってしまうと、それだけたくさんの筋肉が一斉にロックすることになります。
大量の筋肉が一斉にロックすると、激痛物質の「プロスタグランジン」が生成されますので、まるで怪我をした時のような痛みを感じます。
これが、筋肉に損傷が起きていないケースの肉離れになります。

もし、筋肉が守ることができる負荷よりも大きな負荷がかかってしまった場合は、損傷が起きてしまいます。
つまり、内出血や筋断裂が起きるのです。